2.这段时间要注意保持体温,不要使身体凉下来。三 比赛时 1.用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。2.800...
周二(速度耐力练习):准备活动 200米全速跑计时(3组),完成后的休息时间等心脏恢复正常跳动为准 60米快速高抬腿跑(3组),每组之间休息3分钟 150米快速后蹬跑...
2分左右,100米最快12秒左右,理论上800米要1分钟36秒,能在2分整之前跑完能轻松取胜
答:C最后冲刺阶段的速度至少是840113米/秒.
三 比赛时 1.用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。2.800米从一开始就必须采取较高速度,但是跑太快了到...
我们本科好像是分批次比的,虽然没有决赛,但是30+个人在比,所以分了一下批次。一次好像是八个人同时在比
高中还是初中?男子还是女子?你可以查一下你们那学校往年的成绩。高中男子八百,2分03就二级了,如果你们学校比较厉害,就2分10左右,一般一点2分20吧
如果你能保持在2分35秒以内,应该可以拿个好名次。但是练800米要注意战术。我们学校有个1000米超强的同学,往往在400米以后就领先第二名三四十米。因此,我建议如...
要看你们学校的整体水平了,你们的整体水平应该最好的也在3分左右,竞技体育比赛中什么事都可能发生,你的成绩3分十几应该在比赛中会有所提升大概会在3分10以内,...
初二的男生800米成绩能达到2分48秒已经算是相当不错了,象我们学校初二男生一般的平均水平也就在3分15秒左右。所以你不用悲观,也许是你们这一年级参加这个项目的...
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