女子防身术之剪刀腿

发布时间：2024-07-22 22:13
下面围绕“女子防身术之剪刀腿”主题解决网友的困惑

健身腿粗还需要练腿吗

做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度,然后合上,再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效,剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。 跳绳 有研究表明,...

想自学一种武术防身,哪种好?谢谢

我的观点是 不是学哪种好才算好，而是能学多少种才算更好，（形意拳+咏春拳+截拳，空手+跆拳+泰拳，一般人都觉得麻烦了，所以学一种就够了）每种武术都有着博大精...

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