第一步:准备动作 站姿: 以站立姿势开始。双脚平行站立,稍微张开,保持舒适的站立姿势。身体保持挺直,肩部放松。...
男士先上左脚一步(1),再上右脚一步(2),第三步左脚慢点跟上在右脚旁抬腿踩实(3),女士出脚遵守男左女右原则,步伐...
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